Din guide til smart rings
Er du træt af at vågne uoplagt, har du svært ved at finde overskud i hverdagen, eller føler du dig stresset?
Med en smart ring kan du få indsigt i din søvn, puls, dine aktiviteter og dit stressniveau.
Og du kan bruge dataene til at tage styringen tilbage.
På dette website får du en komplet introduktion til smart rings:
Hvad de kan, hvordan de fungerer, og hvordan du kan bruge data til at optimere din hverdag.
Hvorfor skal du have en smart ring?
En smart ring er en fitness-tracker, der kan måle din søvn, puls, temperatur, dit stressniveau og meget mere.
Fordelene? Du får den samme indsigt, som du får med et smart watch, men en smart ring er langt mere diskret, har længere batteritid, og den er mere behagelig at sove med. De fleste smart rings er vandtætte nok til en badetur og et brusebad, så du kan have den på hele tiden og dermed indsamle flere data
Få styr på din søvn
En god nats søvn giver bedre humør, stærkere immunforsvar og mere energi. Med en smart ring kan du få detaljerede søvnrapporter, som hjælper dig til at se, hvor du kan forbedre din søvn, og få forslag til at optimere din søvnrytme.
Optimer din træning
Uanset om du er til løb, fitness eller blot ønsker at være mere aktiv i hverdagen, kan en smart ring hjælpe dig med at følge din udvikling. Du får data, der viser, hvornår du kan presse dig selv, og hvornår kroppen har brug for restitution.
Hold øje med dit stressniveau
Smart rings kan måle pulsvariation (HRV) og dermed give dig et billede af, hvor stresset din krop er. Perfekt til dig, der vil lære at finde balance i en travl hverdag.
Puls, HRV og stress
Lær mere om hjertesundhed og stressmåling.
Fitness og aktivitet
Følg med i træning, skridt og kalorieforbrug.
For kvinder
Læs mere om funktioner særligt for kvinder.
Haale II
Ultrahuman Ring Air
Oura Ring 4
Samsung Galaxy Ring
